INTÉRIORITÉ
Après un week-end chargé en riches rencontres, besoin de me recentrer aujourd'hui. Ballade sur la plage déserte et méditation avec Liloo.
La semaine dernière j'avais même la joie d'avoir perdu 2 kilos. Mais après ce week-end de festivités ils sont revenus! Maigrir, grossir, yin-yang, trouver son équilibre dans ce balancement de la vie et s'accepter tel que l'on est!
Ce programme m'invite à la pleine conscience et surtout à la pratique concrète, humblement, jour après jour pour que le bonheur ne soit pas une simple jolie idée!
Et vous quelle action aller vous mener cette semaine pour augmenter votre bonheur et celui des autres?
Bonne semaine et à demain!
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